Regio’72 loopgroep

Ter voorbereiding op de RegioRun zijn er 2 loopgroepen gestart. Maandagavond vanaf 19.00 met aansluitend Kombifit en woensdag vanaf 19.00 uur.

Op maandag  starten we met een warming-up (kleine km), doen wat rek en strek oefeningen, en trainen vervolgens een kilometer of 3,5, soms duurloop, maar soms ook met verschillende tempo’s en oefeningen.

Op woensdag doen we ook een warming-up en lopen we wat verder, maximaal 10 km. De bedoeling is om elke week een ander parcours te lopen, dit is meestal vanaf het clubhuis maar we kunnen ook een mooi bos of ander parcours opzoeken.

Heb je zin om mee te doen, sluit dan gewoon aan op 1 van deze dagen. Meer informatie: Ype Oosterhoff of Jan Tijs Heideveld